Рецепт приготовления: Салат из фруктов с черносливом
Всего за четверть часа можно приготовить сытный и полезный завтрак для всей семьи. Фруктовый салат – блюдо, которое богато витаминами. К тому же, оно будет достаточно сытным, подарит необходимую с утра энергию.
Какие продукты требуются для приготовления салата из фруктов с черносливом?
Для приготовления трех порций нам потребуется:
- 1 апельсин;
- 100 грамм чернослива;
- 1 яблоко;
- 3 ст. ложки сметаны;
- 100 грамм орехов;
1 ст. ложка сахара.
Яблоко нужно выбирать крупное, с плотной структурой.
Как готовить салатов из фруктов с черносливом
Чернослив моем и заливаем кипятком на 10 минут. Затем сливаем воду, сушим сухофрукты с помощью бумажных полотенец и оставляем досыхать на сите.
Яблоки режем на ломтики, удаляем семечки. С апельсина снимаем кожуру, режем на полукольца, затем разбираем по сегментам. Чернослив также режем на кусочки, по размеру подобные яблоку и апельсину.
Орехи подсушиваем и измельчаем с помощью ножа. Треть откладываем, они понадобятся для украшения.
Смешиваем сметану с сахаром до тех пор, пока крупинки полностью не растворятся. Соединяем и перемешиваем все ингредиенты вместе с заправкой. Сверху высыпаем оставшиеся измельченные орехи. Салат с фруктами и черносливом готов.
Приятного аппетита!