Рецепт приготовления: Овощной сок
Сок можно получить не только из фруктов и ягод. Очень полезен сок, отжатый из овощей. Благодаря ему в организм поступают необходимые полезные вещества и витамины. Достаточно стакана сока из овощей, чтобы быть в тонусе. К тому же, он просто вкусный!
Что нужно для приготовления овощного сока?
Для приготовления двух порций нам потребуется совсем немного ингредиентов:
- 250 грамм свеклы;
- 200 грамм огурцов;
- 300 грамм моркови;
- ¼ лимона.
Этих продуктов достаточно для приготовления 400 мл сока.
Пошаговое приготовление овощного сока
Для получения двух стаканов такого полезного витаминного напитка нам понадобится всего несколько минут и соковыжималка.
Огурцы моем, чистим и режем на кусочки. Морковь и свеклу моем, для того, чтобы дезинфекция была полной, ополаскиваем овощи кипятком. Затем тоже режем на небольшие кусочки.
С помощью соковыжималки отжимаем сок, из каждого овоща – отдельно. Руками выдавливаем сок из лимона.
Далее наливаем сок в бокалы. В одну порцию входит: свекольный сок – одна часть, огуречный сок – одна часть, морковный сок – две части.
Сок, который улучшит состояние здоровья, - готов. При желании бокалы можно украсить кружочками огурца. Приятного аппетита!