Рецепт приготовления: Легкий фруктовый салат
Салат – один из лучших вариантов для тех, кто следит за своей фигурой. Его можно приготовить не только из овощей, но и из фруктов. Сладкое фруктовое блюдо богато витаминами и полезными веществами. Для того, чтобы блюдо было более сытным, в него добавляют орехи. На приготовление потребуются считанные минуты, а наслаждение от еды – гарантировано.
Ингредиенты для приготовления легкого фруктового салата
Такой фруктовый салат можно приготовить в любое время года, так как ингредиенты можно найти даже зимой. Нам потребуется:
- 1-2 яблока;
- 1 банан;
- 30 грамм орехов;
- ½ лимона;
- 100-150 грамм йогурта.
Для украшения салат также готовим немного цукатов.
Как готовить легкий фруктовый салат?
Хорошо моем фрукты. Яблоки режем на брусочки, бананы – в виде средних кубиков. С лимона снимаем кожуру, удаляем пленки, режем на маленькие кусочки. Орехи немного подсушиваем в духовке, чтобы они были хрустящими, и измельчаем с помощью ножа.
Хорошо перемешиваем все ингредиенты и вливаем йогурт. Еще раз перемешиваем и украшаем цукатами. Следует выбирать яркие цукаты, к примеру, вишню.
Легкий фруктовый салат готов, подаем его сразу же. Приятного аппетита!