Рецепт приготовления: Коктейль для иммунитета
Очень важно укреплять здоровье. Летом это можно сделать с помощью овощей и фруктов, которые богаты витаминами и различными полезными веществами. Чтобы восполнить их недостаток в холодное время года, можно принимать аптечные комплексы. Но можно и самостоятельно приготовить настоящую витаминную бомбу.
Что нужно для приготовления коктейля для иммунитета?
Ингредиенты потребуются достаточно простые, их можно найти зимой без проблем. Для приготовления нам нужны:
- 2 ст. ложки сахара;
- 2 лимона;
- ½ граната;
- 5 см свежего корня имбиря;
- ½ пучка мяты;
- гвоздика;
- корица.
Пошаговое приготовление коктейля для иммунитета
Лимоны моем, ошпариваем кипятком, режем на произвольные кусочки. складываем в подходящую емкость, заливаем двумя литрами воды, ставим на огонь. Когда жидкость закипит, делаем огонь средним и всыпаем сахар.
Имбирь также чистим и режем на мелкие кусочки, разбираем гранат, мяту связываем в пучок. После сахара высыпаем зерна граната, имбирь и мяту.
Напиток нужно варить не менее двух часов. Мяту вынимаем, так как она потеряет презентабельный вид. Важно, чтобы корочка лимона стала очень мягкой. Это значит, что она хорошо проварилась.
Напиток получится с очень насыщенным вкусом. В зимние месяцы его нужно пить для повышения иммунитета, также он поможет справиться с простудой.
Приятного аппетита!